Nguồn: wikipedia
Judo (tiếng Nhật: 柔道, Nhu đạo) là môn võ thuật của người Nhật Bản do võ sư đồng thời là giáo sư vật lý Jigoro Kano (1860-1938) sáng lập ra vào năm 1882 trên nền tảng môn võ cổ truyền Jujitsu (柔術, Nhu thuật) của Nhật Bản. Ju có nghĩa là khéo léo, uyển chuyển còn do là đạo với mục đích "lấy nhu thắng cương". Jujitsu là một môn võ bạo lực với những đòn như bẻ tay, bẻ cổ,... dễ gây tổn thương cho võ sinh nên Kano đã bỏ bớt các yếu tố bạo lực đó và làm cho Judo mang tính thể thao nhiều hơn. Môn Judo không dùng binh khí mà các đòn tấn công chủ yếu là quật ngã, đè, siết cổ và khóa tay, chân.
Judo nhanh chóng được chính phủ Nhật Bản xem như quốc võ và phổ biến trên khắp thế giới và có mặt tại Olympic tại Tokyo vào năm 1964. Đến năm 1988, Judo nữ được đưa vào thi đấu chính thức trong Olympic. Năm 1956, Liên đoàn Judo Quốc tế (FIJ) được thành lập. Hiện nay FIJ có 112 nước thành viên trong đó có Việt Nam.
Hình tổ sư Jirogo Kano
10 điều tâm niệm của Judo
Đây là 10 điều tâm niệm mà mỗi võ sinh Judo phải thuộc lòng:
1. Tôn trọng kỉ luật, nội quy nhà trường.
2. Kính thầy yêu bạn, bênh vực người yếu đuối.
3. Kính trọng các bạn trong môn phái võ nghệ khác.
4. Ngoài những trận đấu giao hữu, tuyệt nhiên không thách đấu với bất kì ai.
5. Thắng không kiêu, bại không nản, lúc nào cũng phải bình tĩnh.
6. Chỉ tự vệ trong trường hợp bị tấn công, luôn dung thứ người thất thế.
7. Luôn luôn tự rèn luyện để thân thể khỏe mạnh, tư tưởng ngay thẳng trong sạch khoan dung, tính nết nhẫn nhục, nhu hào và kiên trì.
8. Nghe lời nói tư lợi thì ngoảnh mặt đi, khi bàn việc công thì băng mình tới.
9. Thà chịu thiệt hại còn hơn làm điều hèn nhát, bất công.
10. Mục tiêu của võ sinh Judo là Nhân-Trí-Dũng
Người luyện môn Judo khi còn được học ở võ đường hay khi đã vào đời phải luôn luôn ghi nhớ những điều tam niệm để tu thân, hành xử việc đời và giúp ích cho xã hội.
Phòng tập Judo
Phòng tập Judo gọi là DOJO trong đó DO là con đường còn JO là nơi, chỗ. Từ này còn có ý nghĩa hướng dẫn kỹ thuật và lối sống của võ sinh Judo.
DOJO là 1 căn phòng rộng rãi, sáng sủa và trang nghiêm. Sàn tập được phủ thảm Tatami, một loại thảm đặc biệt để khi ngã không đau.
Trước khi vào DOJO học viên phải thay võ phục sạch sẽ, đầu tóc gọn gàng, móng tay, móng chân cắt ngắn, không mang đồ trang sức, kim loại trên người.Bất cứ ai khi bước vào hoặc rời khỏi DOJO phải cúi đầu chào theo nghi lễ Judo.
Đẳng cấp
Đẳng cấp trong Judo thể hiện trình độ kỹ thuật và khả năng thi đấu của mổi võ sĩ. Từ đai vàng đến đai nâu, cuộc thi đấu tổ chức ở phòng tập và do võ sư trực tiếp dạy mình thăng cấp cho.
Từ đai nâu đến đai đen võ sĩ phải thi đấu trước một hội đồng có uy tín. Việc thăng đẳng cấp này có quy định về quốc tế.
Đẳng cấp Judo được ấn định như sau:
Cấp 6: Đai trắng
Cấp 5: Đai vàng
Cấp 4: Đai cam
Cấp 3: Đai xanh lá cây
Cấp 2: Đai xanh lam
Cấp 1: Đai nâu
Từ 1 đẳng đến 5 đẳng đai đen thì có các vạch trắng.
Từ 6 đến 8 đẳng đai đoạn đỏ, đoạn trắng.
Từ 9 đẳng đến 10 đẳng đai màu đỏ.
Võ phục
Võ phục Judo gọi là Judogi (柔道着). Judogi gồm 3 thứ: quần, áo và đai. Quần và áo màu trắng và màu xanh dương còn đai tùy theo đẳng cấp. Đai có chiều dài 2,5 mét.
Nghi thức chào
Một buổi tập thường được bắt đầu và kết thúc bằng việc chào tổ sư và huấn luyện viên để tỏ lòng kính trọng (chào quỳ).
Trước và sau khi tập hoặc thi đấu với bạn cũng phải chào nhau (đứng chào)
Đòn thế Judo
Đòn thế Judo gồm 4 phần:
Các Đòn đè(KATAME WAZA)
Các Đòn ném (NAGE WAZA)
Các đòn siết cổ ( SHIME WAZA)
Các đòn khóa, làm trật khớp (KWANSETSU WAZA)
Đòn ném
Trong các đòn ném ( NEGA WAZA) được chia ra thành 2 tư thế đứng và nằm. Trong tư thế đứng có các bộ đòn:
Đòn chân (ASHI WAZA)
Đòn hông (KOSHI WAZA)
Đòn tay (TE WAZA)
Trong tư thế nằm có các bộ đòn:
Tựa lưng (MATSUEMI)
Tựa bên hông (YOKO SUTEMI)
Các đòn khóa
Các đòn kháo gồm 2 phần là khóa tay (UDE KANKETSU WAZA) và khóa chân.
Trả Lời Với Trích Dẫn
Nguyên văn bởi kishi
.Làm quen làm quen 
Bookmarks