Những người năng động, chăm chỉ hoạt động thể chất thường ít bị ung thư hơn những người khác. Đó là kết quả nghiên cứu mới nhất của Bộ Y tế Nhật Bản được thông báo hôm 10/7.
Theo hồ sơ nghiên cứu, các nhà khoa học đã tiến hành khảo sát trên khoảng 80.000 người đàn ông và phụ nữ ở độ tuổi từ 45-74 trên khắp Nhật Bản. "Nghiên cứu của chúng tôi quan sát tất cả các hoạt động thể chất của những người tham gia chứ không phải chỉ những hoạt động thể dục trong thời gian rảnh rỗi", Tiến sĩ Manami Inoue tại Trung tâm Nghiên cứu Ung thư quốc gia Nhật Bản cho biết.
Nam giới có hoạt động thể chất mạnh mẽ trong nhóm tham gia điều tra giảm được 13% nguy cơ mắc bệnh ung thư so với những người ít vận động, và con số này tương ứng ở phụ nữ là 16%.
"Đã có rất nhiều cuộc nghiên cứu được tiến hành về mối quan hệ giữa việc sử dụng thời gian rảnh rỗi và quá trình phát triển bệnh ung thư ở các nước phương Tây. Tuy nhiên, nghiên cứu của chúng tôi chỉ tập trung ở Nhật Bản. Chúng tôi quan sát toàn bộ thời gian luyện tập và lao động, chứ không chỉ thời gian rảnh rỗi", Tiến sĩ Inoue nói.
Điều đáng chú ý nhất đối với phụ nữ Nhật Bản là ai tập thể dục thường xuyên và sống năng động thì ít bị ung thư hơn. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, ung thư gan, ruột kết và tuyến tụy thường xảy ra đối với đàn ông, còn phụ nữ dễ bị ung thư ruột.
Để giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư ruột đối với phụ nữ, các nhà khoa học khuyên rằng, 1 giờ hoạt động thể lực tích cực hoặc 2 giờ hoạt động vừa phải cũng đủ giảm được nguy cơ. Những hoạt động như chùi cửa sổ, hút bụi, cọ rửa sàn nhà, làm vườn... đều có tác dụng tốt.
Theo VTV
Bookmarks