(JPN)-Nira là một loại rau ở Nhật, tama là trứng. Rau này có mùi độc đáo nhưng dễ bay mất sau khi bạn nấu ăn. Nira có nhiều loại vitamin và giúp bạn loại bỏ cơn mệt mỏi. Chúng ta hãy cùng làm thử nào!
Khẩu phần: 2 phần
Thời gian: 10 phút
Thành phần:
-250g rau Nira (cắt thành 2 phần)
-2 quả trứng
Gia vị:
-1 muỗng canh sake
-2 muỗng canh nước tương
-1 muỗng cà phê dầu hào
-1/2 muỗng canh đường
-1/8 muỗng cà phê dầu mè
-1 muỗng cà phê mè hạt
Thực hiện:
-Trộn tất gia vị trong một bát (sake, nước tương, dầu hào, đường, dầu mè).
-Đập trứng vào một bát nhỏ và đánh đều.
-Đun nóng dầu trong chảo và đảo rau Nira khoảng bốn phút (cho đến khi nó bị mềm), sau đó để Nira qua 1 bên của chảo chiên.
-Đổ trứng vào phía bên kia của cái chảo và khuấy đều.
-Thêm gia vị vào và trộn rau với trứng.
-Rắc mè trên niratama.
-Bày ra đĩa.
Nguồn: japanfoodaddict.com
Bookmarks